Se dice que el Tai Chi Chuan como arte marcial fue creado por Chang San Feng en la era Song Hui Zong (1101).El Maestro Chang era un monje taoista de las montañas de Wu Dang. Se dice que una noche, despues de haber visto una lucha entre una grulla y una serpiente, soño que el legendario Xuan Wu, una de las deidades que veneran los taoistas, le enseño el arte del Boxeo Chino.A partir de aquel momento se dedico a practicarlo y a popularizarlo.
Otra historia cuenta que Chang fue citado por el emperador para ir al palacio, pero los caminos estaban bloqueados por bandidos que impedían el paso.Esa noche soñó con el emperador Yuan (el 1 er emperador Jin) y este le enseño en sueños las artes del combate suave. Venciendo así a sus enemigos sin ningún esfuerzo.
En la actualidad existen dos aspectos principales relacionados a su practica: el Terapéutico y el Marcial, que se amoldan de acuerdo a los objetivos del practicante.
Terapéutico:
Beneficia la salud y previene enfermedades.
Sus movimientos son suaves y relajados. Mejora el sistema circulatorio, el sistema respiratorio y nervioso. Fortalecen los huesos, relajan los músculos
Sus movimientos son suaves y relajados. Mejora el sistema circulatorio, el sistema respiratorio y nervioso. Fortalecen los huesos, relajan los músculos
Marcial:
Se basa en la utilización de la fuerza del oponente en beneficio propio sin la necesidad de fuerza.
Mediante una correcta utilización de la fuerza del adversario y gracias a la absorción y redireccionamiento de la misma, se logra el desequilibrio del oponente.
Sus Técnicas
Las técnicas de ondulación favorecen la elasticidad de las articulaciones y mejoran la lubricacion de las mismas.
Permiten disponer por así decirlo, del chi (energía vital) en cualquier parte del cuerpo.
Las técnicas de velocidad ayudan a pulir los movimientos para que puedan ser usados en situaciones reales.
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Es importante que el practicante que se inicia en el Tai Chi Chuan, aprenda a mover su cuerpo, sin tensionar músculos. El Tai Chi requiere de una fuerza mínima necesaria esencial para cada acción. Así administraremos mejor nuestra energía, sin desgastarla inútilmente.
Este arte marcial es tan completo y puede amoldarse a cada persona individualmente, es buena y sana para el espíritu y no tiene limite de edad.
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